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8月1日建军节到来之际，上海传承导引医学研究所再次获得双拥工作表彰。

自2019至今，受上海市拥军优属基金会杨浦区分会委托，上海传承导引医学研究所所长严蔚冰教授、严石卿主任带领团队，持续为军队离退休干部、双拥服务对象进行中医非遗健康讲座和中医导引非遗健康传习，受到热烈欢迎，相关工作还曾被授予2019年度、2022年度优秀双拥服务项目荣誉称号。

中医导引非遗健康传习现场。

上海传承导引医学研究所是第四批国家级非遗“中医诊疗法-古本易筋经十二势导引法”、第六批上海市非遗“坐姿八段锦导引法”的项目保护单位。在双拥服务工作中，以国家级非遗代表性传承人为核心教学团队，在杨浦各双拥服务点开展中医健康知识加非遗技能的健康宣教工作，使专业的中医健康知识、非遗技能能够资源下沉到社区，通过健康讲座、非遗传习、健康宣教，日常指导等形式，使参与者“知、信、行合一”，形成了可持续、可推广的自我健康管理模式。

国家级非遗易筋经导引法是针对人体筋骨、脏腑进行锻炼的中医导引法，其中疏导足厥阴肝经的卧虎扑食势和手太阳小肠经的掉尾势，对于长者和体质较弱者有一定强度，为了确保安全、有效的传习教学，严蔚冰团队依据中华中医药学会团体标准《古本易筋经十二势导引法技术规范》，根据学员身心状态，特别制定了专门的教学计划，使之更适合老年人学习锻炼。为便于大家日常练习，还专门录制了易筋经导引法 (双拥专用版) 教学口令，一遍学员们能根据定制的口令进行日常锻炼。

为了确保教学成果转化为每日自主锻炼，在每期教学班完成教学后，上海传承导引医学研究所会指派专业师资到区双拥服务中心、社区双拥服务点等地，进行日常锻炼的指导和答疑。并配套带有双拥版“易筋经导引法”口令的蓝牙音箱，为双拥服务对象的日常锻炼提供有效的保障。

此外，考虑到双拥服务对象多为长者，腰部的防护尤为重要，研究所为大家配发导引护腰带，扎腰带后大家反馈对腰部的保护和保暖均有帮助。通过细致的教学和长期的坚持，如今已在军休所等双拥服务点形成固定的锻炼团队，由学员自我组织，自我管理，开展日常的集中锻炼。

责编：林敬

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