【资料图】

1、肠道功能障碍一般可以自愈。

2、肠道功能紊乱是一种功能性疾病，主要与自身体质有关。

3、注意调节自己的情绪，注意饮食的搭配。

4、所以要保持开朗的心情，注意三餐规律，适当运动。

5、在你的饮食中选择促进消化的食物。

6、平时多喝水，加速肠胃蠕动，促进毒素排出。

7、也可以选择多喝酸奶，平衡肠胃菌群。

8、注意休息，避免疲劳因素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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