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坐月子一个星期的产妇能吃公鸡吗？坐月子一个星期可以吃公鸡

坐月子一个星期后可以吃公鸡了，公鸡肉营养非常丰富，很适合产妇食用，可以起到强身、健体的作用。

公鸡中的睾丸中含有雄激素，能对抗雌激素，减少血液中雌激素的含量，有利于发挥催乳素的作用，起到分泌更多乳汁的效果。相反，母鸡中含有雌激素，产妇食用母鸡，会增加身体中雌激素的含量，会抑制泌乳，可能导致母乳不足。

产后2-3天，产妇的肠胃功能比较弱，不适合吃大补的食物，防止造成胃肠负担，消化不良，对产妇身体恢复不利。

产妇前几天的饮食以半流质、流质的容易消化的食物为主，比如稀饭、馄炖、面条等。可以吃鸡蛋、瘦肉作为动物蛋白。可以吃新鲜的蔬菜，增加膳食纤维的摄入，促使大便畅通。

尽量不要喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，这些食物虽然下奶，但是如果摄入过多的脂肪，母乳中脂肪含量增高，容易导致新生儿腹泻。尤其在下奶前，千万不要喝汤水，防止涨奶，堵塞乳腺，要疏通就需要费些力气了。

一般产后3-4天，肠胃功能即可恢复，产妇就可以吃普通的饭菜了。没必要再像前几天一样吃的太稀。可以将食物的花样做的多一些，各种营养搭配均衡即可。

总之，坐月子一个星期，肠胃功能恢复正常，可以吃公鸡了，祝一切顺利！

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