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燕窝的吃法与用量，是怎么样的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每次服用2-3g为宜。把没吃完的食物用保鲜膜盖上，放冰箱冷藏一周。一开始吃燕窝可以每天吃，一到两个月后就改成每周2-3次。坚持吃。

2、使用时间：早上起床或晚上睡前空腹食用，吸收效果最佳。

3、用法：炖燕窝有淡淡的蛋清味，吃起来极其清淡。喜欢美食的朋友还可以加入冰糖、牛奶、木瓜等辅料，既美味又营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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