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预防春季流感

健康防护常识

(资料图片仅供参考)

春季预防

每年春季是流感的高发季节，近期我市报告流感病例数增加，部分学校和托幼机构出现聚集性疫情，近期众多公众号及朋友圈都被流感信息霸屏了，什么是流感？流感为何高发、怎么预防？感染后有什么注意事项？长沙市疾控中心对此解答。

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流感是什么，

与普通感冒有何不同？

流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要为甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和 Yamagata系。

流感不同于普通感冒，相较于普通感冒，流感起病急，多出现39℃以上的高热，且全身症状更加明显，会出现肌肉关节酸痛、乏力等症状，而鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等上呼吸道症状则一般相对较轻。

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今春为什么甲流高发？

2023年春季我市流感优势毒株为甲型H1N1型，该型别近3年来未流行，适龄人群流感疫苗接种率相对较低，人群群体免疫力相对缺乏。加之，近期人员聚集及流动情况明显增加，部分人群的防护意识有所松懈，因此，甲流发病增加。

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怎样预防流感？

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。由于每年流感流行毒株不同和人体保护力随时间减弱影响，流感疫苗需要每年重新接种。

此外，预防流感还应注意做到以下几点：

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保持室内空气流通，常开窗通风。

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注意手卫生，勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻、口。

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尽量避免到人多拥挤场所，注意保持社交距离。前往公共场所时注意戴口罩。

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均衡饮食，适量运动，充足休息。

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学校和和托幼机构为流感暴发疫情的高发场所，需加强晨午检、因病缺勤追踪，特别强调罹患流感的师生不要带病上岗（学），需等到流感症状消失48小时后方可返校（园）。

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出现流感样症状怎么办？

尽管流感引起重症的概率很低，但需要注意的是：5岁以下儿童、老年人或有慢性基础性疾病的患者而言，出现重症的风险较高，严重时可能会并发肺炎、脑炎等疾病。因此，流感流行季如出现发热、咽痛、咳嗽等流感样症状请及时就医。

特别注意事项：

奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是常见的治疗药物，但是奥司他韦这类抗病毒药属于处方药，不同年龄段患者的用药剂量不同，肾功能受损的患者也需要调整剂量，故请在医生的指导下使用，不宜自行服用。

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饮食建议

针对人体感染流感后常见全身乏力和肌肉酸痛的症状，国家卫健委组织中医、临床等专家以药食同源理论为依据，针对性地给出食养建议，可供大家参考（同症状的食养方亦可参用于诺如病毒所致的感染）。

全身乏力

肌肉酸痛

原标题：长沙疾控提醒：预防流感，你要知道这些！

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